Δυσκοιλιότητα: Οι τεχνικές μασάζ που θα σας ανακουφίσουν

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πιο κοινά πεπτικά προβλήματα, με περίπου 16 στους 100 ενήλικες να εμφανίζουν συμπτώματα. Εάν οι κενώσεις σας γίνονται λιγότερο συχνές (λιγότερες από τρεις φορές την εβδομάδα) μπορεί να αντιμετωπίζετε κι εσείς δυσκοιλιότητα. Αυτή η μείωση στις κινήσεις του εντέρου, μάλιστα, μπορεί να διαρκέσει για μέρες ή και αρκετές εβδομάδες.

Διαβάστε περισσότερα