Ποια χρώματα στο σπίτι θα σας φέρουν ηρεμία χωρίς να κάνετε ανακαίνιση

Μειώνει το στρες και σας βοηθά να απολαύσετε την καθημερινότητά σας με περισσότερη γαλήνη.

Ο χώρος στον οποίο επιστρέφουμε από τη δουλειά και τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας πρέπει να δρα σαν αγκαλιά στην ψυχή μας κι αυτό είναι μια αδιαπραγμάτευτη αρχή για την ψυχική μας υγεία. Το πρώτο βήμα, αφού έχουμε εξασφαλίσει την κάλυψη βασικών αναγκών, είναι σίγουρα ένας καθαρός και τακτοποιημένος χώρος, κάτι που σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να αρκεί. Αν θέλουμε, ωστόσο, να κάνουμε ένα βήμα παραπάνω, μια καλή ιδέα είναι να παίξουμε με τα χρώματα, με την έννοια της σωστής επιλογής, όχι της υπερφόρτωσης, κάτι που μπορεί να μας ανανεώσει, να μας ηρεμήσει και να μας ξεκουράσει, χωρίς τα έξοδα της ανακαίνισης, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες.

Γαλάζιο: Το χρώμα της γαλήνης
Οι ψυχολόγοι χρώματος υποστηρίζουν ότι το γαλάζιο, το πράσινο και οι παστέλ αποχρώσεις είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στη μείωση του άγχους και της έντασης – το γαλάζιο, για παράδειγμα, συνδέεται με το νερό και τον ουρανό, προκαλώντας αίσθηση ηρεμίας και απελευθέρωσης. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Μινεσότα, τα άτομα που ζουν σε χώρους με ήπιες, ψυχρές αποχρώσεις ανέφεραν χαμηλότερα επίπεδα στρες και μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας σε σύγκριση με όσους ζουν σε χώρους με έντονα και θερμά χρώματα. Δεν χρειάζεται, ωστόσο, να βάψετε ολόκληρο το σαλόνι γαλάζιο για να επωφεληθείτε. Αρκεί να προσθέσετε μαξιλάρια, κουρτίνες ή μικρά διακοσμητικά αντικείμενα σε αυτή την απόχρωση, που να είναι του γούστου σας και να ταιριάζουν στο χώρο. Ένα γαλάζιο ριχτάρι στο καναπέ ή ένα σετ βάζων στην τραπεζαρία μπορεί να αλλάξει εντυπωσιακά την ατμόσφαιρα του δωματίου. Διαβάστε περισσότερα.