Skip to main content

Μπορούν οι γιορτές να μας «χαλάσουν» το βάρος;

Ο Στρατιωτικός Κλινικός Διαιτολόγος, Νικόλαος Δήμζας, μας εξηγεί τι ισχύει και τι όχι, όπως και τι πρέπει να κάνουμε αν θέλουμε και να απολαύσουμε τις γεύσεις των γιορτών, αλλά και να μην έχουμε αλλαγές στη ζυγαριά.

Προσθέστε την «Ν» ως προτιμώμενη πηγή στο Google

Πλησιάζουμε στην πιο μοναδική περίοδο του χρόνου, αυτή των Χριστουγέννων, όπου ορισμένα πράγματα, όπως το φαγητό, παραμένουν ίδια εδώ και πολλές δεκαετίες. Φυσικά αναφερόμαστε στους δυο πρωταγωνιστές, τα πιο διάσημα γλυκά των Χριστουγέννων, τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες. Και τα δύο, συνυφασμένα άρρηκτα με τις γιορτές, αποτελούν τον φόβο και τρόμο κάθε διαιτώμενου και κάθε προσπάθειας συντήρησης του βάρους. Πόσο ρεαλιστικός είναι αυτός ο φόβος όμως; Μπορούν λίγες μέρες μέσα στις 365 να χαλάσουν όντως την προσπάθεια μηνών ή και χρόνων; Χαλάει την «συντήρηση του βάρους» η κατανάλωση μελομακάρονων και κουραμπιέδων;

Διαβάστε περισσότερα

Προτιμώμενη πηγή στην Google

Για να εμφανίζονται περισσότερα άρθρα της Ναυτεμπορικής στις αναζητήσεις σας εύκολα και γρήγορα, πρέπει να προσθέσετε το site στις προτιμώμενες πηγές σας. Μπορείτε να το κάνετε πηγαίνοντας εδώ.