Skip to main content

3 τροφές ενάντια στη γρίπη

Είτε σας έχει χτυπήσει ήδη την πόρτα η γρίπη, είτε όχι, οι παρακάτω τροφές είναι σύμμαχοί σας.

Γλυκοπατάτα
Η βιταμίνη Α που περιέχει η γλυκοπατάτα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ανοχής του βλεννογόνου, βοηθώντας έτσι το έντερο να διαχωρίζει τις επιθέσεις, ενώ είναι σημαντική και για το ανοσοποιητικό. Ταυτόχρονα είναι καλή πηγή βιταμίνης C που είναι άκρως σημαντική για το ανοσοποιητικό.

Διαβάστε περισσότερα