Το πιο ασφαλές κριτήριο στην απώλεια βάρους είναι το ποσοστό απώλειας λίπους, δηλαδή πόσο λίπος έχει χαθεί για κάθε κιλό βάρους. Ωστόσο, κάποιες φορές, η απώλεια λίπους μπορεί να αποδειχτεί πολύ πιο δύσκολη απ’ ό,τι φανταζόμαστε. Τι μπορεί να φταίει σε αυτή την περίπτωση;
Οι συνολικές θερμίδες που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα. Αυτό το κάτι παραπάνω κάθε μέρα, όπως μια μπίρα ή λίγο ψωμί, μπορεί να αποδειχτεί καταστροφικό.
Προτιμώμενη πηγή στην Google
Για να εμφανίζονται περισσότερα άρθρα της Ναυτεμπορικής στις αναζητήσεις σας εύκολα και γρήγορα, πρέπει να προσθέσετε το site στις προτιμώμενες πηγές σας. Μπορείτε να το κάνετε πηγαίνοντας εδώ.
