Skip to main content

Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος και κατάθλιψη μετά τις διακοπές;

Η επιστροφή από τις διακοπές, ιδίως αν είναι μεγάλης διάρκειας, μπορεί να είναι πολύ δύσκολη για πολλούς και η επιστροφή στη ρουτίνα να προκαλεί άγχος και μελαγχολία. Γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορούμε να κάνουμε;

Προσθέστε την «Ν» ως προτιμώμενη πηγή στο Google

Όταν ένα ταξίδι, κοντινό ή μακρινό, μας έχει χαρίσει όμορφες στιγμές, μας έχει ξεκουράσει και έχει συμβάλλει σημαντικά στο να αλλάξουμε παραστάσεις, τότε η επιστροφή στην κανονική μας ζωή, με όλες τις ιδιαιτερότητες και τα μειονεκτήματά της, μπορεί να μοιάζει πιο «βαριά». Αυτή η αίσθηση αναφέρεται ως μετα-ταξιδιωτική μελαγχολία και συχνά προκαλείται από εργασιακό άγχος ή εξουθένωση, δυσαρέσκεια με τη ζωή όπως την έχουμε δομήσει ή έλλειψη χαλάρωσης κατά τη διάρκεια των διακοπών. Διαβάστε περισσότερα. 

Προτιμώμενη πηγή στην Google

Για να εμφανίζονται περισσότερα άρθρα της Ναυτεμπορικής στις αναζητήσεις σας εύκολα και γρήγορα, πρέπει να προσθέσετε το site στις προτιμώμενες πηγές σας. Μπορείτε να το κάνετε πηγαίνοντας εδώ.