ΕΥΕΞΙΑ

Σε τροχιά ανάπτυξης βρίσκεται το beauty & wellness industry στην Ελλάδα, με την προσωπική φροντίδα να μετεξελίσσεται σε έναν ισχυρό οικονομικό δείκτη στον κλάδο της παροχής υπηρεσιών. Τα στοιχεία της…

Σηκώνεστε από την καρέκλα, βάζετε το αγαπημένο σας τραγούδι και χορεύετε για πέντε λεπτά. Ακούγεται σαν διάλειμμα από τη δουλειά. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά…

Είναι μόλις 19 ετών όταν και έχει ήδη πουλήσει την εφαρμογή αξίας πολλών εκατομμυρίων δολαρίων που είχε δημιουργήσει. Ο λόγος για τον Ζακ Γιαντεγκάρι και την εφαρμογή του Cal AI…

Δεν μας έφτανε που δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε. Τώρα προστίθεται και κάτι ακόμη: η ντροπή για τον ύπνο. Αν πέφτετε νωρίς στο κρεβάτι, θεωρείστε «βαρετοί». Αν ξυπνάτε αργά, είστε «τεμπέληδες». Αν…

Καθώς αφήνουμε πίσω τις νωχελικές μέρες των γιορτών και μπαίνουμε στη γνωστή εποχή των «καλών αποφάσεων» και των «νέων στόχων», ένα trend στα social media ξεχωρίζει: τι θα έλεγες να…

Για πολλές γυναίκες που ανοίγουν δρόμους εκεί όπου καμία από τις προηγούμενες γενιές τους δεν είχε πρόσβαση – στην εκπαίδευση, στην οικονομική ανεξαρτησία, στην επαγγελματική ανέλιξη – η πρόοδος συχνά…

Όταν δεν λειτουργεί σωστά, η επίδραση δεν περιορίζεται στην πέψη. Φουσκώματα, δυσκοιλιότητα, κοιλιακή ενόχληση, μεταπτώσεις διάθεσης, ακόμη και ακμή μπορεί να είναι σημάδια ότι ο «δεύτερος εγκέφαλος» μας στέλνει SOS.…

Σε περίπου 600 εκατ. ευρώ εκτιμάται η αξία της αγοράς υγείας και ευεξίας στην Ελλάδα, η οποία παρουσιάζει σημαντική ανάπτυξη, σημειώνοντας άνοδο κάθε έτος, ιδιαιτέρως μετά την πανδημία που ενίσχυσε…

Ο συνδυασμός εργασίας εξ αποστάσεως και με φυσική παρουσία στο γραφείο φαίνεται να προσφέρει ένα είδος ευελιξίας, που βοηθά τους εργαζομένους ψυχολογικά και σωματικά, με οφέλη τελικά και για τις…

Σε έναν πολυδιάστατο χώρο υπό την ονομασία «The Ilisian» μετατρέπεται το εμβληματικό κτίριο του Hilton στα Ιλίσια επένδυση 340 εκατ. (με την εξαγορά του ακινήτου) από την ΤΕΜΕΣ του Αχιλλέα…

Το τι τρώτε επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου σας, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητάς σας να αποφύγετε τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Υπάρχουν αρκετές υγιεινές τροφές, που βοηθούν τη σκέψη μας να…

Ο καθένας κινείται με μοναδικό τρόπο και το προσωπικό σας βάδισμα μπορεί να υποδηλώνει πολλά για τη συνολική σας κατάσταση. Ο βηματισμός είναι ο τρόπος με τον οποίο περπατάτε. Ενώ…

Κάποτε οι νέοι έλεγαν «θα κοιμηθώ όταν πεθάνω». Σήμερα δίνουν ολοένα και μεγαλύτερη αξία στον ύπνο, με συζητήσεις για τη σημασία που έχει για την υγεία μας να έχουν φουντώσει…

Τα τελευταία 20 χρόνια, ο  Dan Buettner, ερευνητής μακροζωίας, συνεργάτης του National Geographic,ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο για να μελετήσει τις πέντε Μπλε Ζώνες — περιοχές στις οποίες οι άνθρωποι…

Η Ευρώπη ψήθηκε σε ένα κύμα καύσωνα με το παρατσούκλι «settimana infernale»  (εβδομάδα της κόλασης). Ο Κλέων δοκίμασε τις αντοχές της Ελλάδας και ο Χάροντας της Ιταλίας. Θερμοκρασίες άνω των…

Σε έναν κόσμο γεμάτο συνεχείς αλλαγές και φευγαλέες στιγμές, ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να γιορτάσουμε την έννοια της μακροζωίας. Περιλαμβάνει πολύ περισσότερα από την παράταση της δικής μας ζωής-…

Η Γκρέτσεν Ρούμπιν ερευνήτρια και συγγραφέας μπεστ σέλερ του «The Happiness Project» επί 10 χρόνια έπαιρνε συνεντεύξεις από ανθρώπους όλων των ηλικιών για να δει τι είναι αυτό που μας…

Σε τροχιά υλοποίησης έχει τεθεί εκ νέου από τους ενδιαφερόμενους η δημιουργία σύνθετης τουριστικής ανάπτυξης (πολυτελές ξενοδοχείο σε συνδυασμό με τουριστικές κατοικίες) στην περιοχή Ροδιάς (επαρχεία Αιγιαλείας) επένδυση εκτιμώμενης αξίας…

Ο Peter Fioretti δεν ήθελε ποτέ να είναι μέτριος σε τίποτα. Πριν από πέντε χρόνια, ο 58χρονος τότε επιχειρηματίας του real estate διάβαζε βιβλία για το πώς να ζήσει περισσότερο.…

Σε ένα χρόνο από τώρα, στις 24 Οκτωβρίου 2021, η γιορτή του τριάθλου θα πραγματοποιηθεί ξανά στην Costa Navarino, με την ανυπομονησία των αθλητών να βρεθούν στη γραμμή εκκίνησης να είναι μεγαλύτερη…

Η στιγμή που θα μπορέσουμε επιτέλους να πετάξουμε τις μάσκες και να μπούμε άφοβα σε κλειστούς χώρους, ξεχνώντας την πανδημία, μάλλον είναι ακόμη πιο μακριά απ’όσο θα θέλαμε να ακούσουμε. Αυτό τουλάχιστον…

Ορμονικά,  η εμφάνιση της ακμής είναι η εκδήλωση των ορμονικών αλλαγών που συντελούνται στο σώμα και συνδέεται με την αύξηση των ανδρογόνων στο αίμα, που με τη σειρά τους θα δράσουν στους σμηγματογόνους…

Tο ποδήλατο στη σύγχρονη εποχή κατέχει έναν ιδανικό τριπλό ρόλο. Αποτελεί άριστο μέσο μεταφοράς, ψυχαγωγίας και άθλησης. Ως μέσο μεταφοράς είναι οικονομικό, καθαρό, υγιεινό αποτελώντας μία γρήγορη και οικονομική λύση, στα δύο σημαντικότερα…

Είστε πάντα αργοπορημένοι Σκεφτείτε λίγο τα ραντεβού και τις υποχρεώσεις σας. Μήπως καταφτάνετε πάντα αργοπορημένοι; Αν ναι, τότε είναι πολύ πιθανό να αισθάνεστε μονίμως άγχος και στρες. Αυτό είναι το αποτέλεσμα…

Πάρνηθα, για πεζοπορία μέσα στα έλατα Μόλις 1 ώρα από το κέντρο της Αθήνας, στην Πάρνηθα μπορείτε να ανανεωθείτε, μόνοι ή οικογενειακώς, με πεζοπορία στα πανέμορφα πράσινα μονοπάτια της στο ελατόδασος και…

Ως «πολύ λίγος» ύπνος ορίστηκαν οι τέσσερις ή λιγότερες ώρες τη νύχτα, ενώ θεωρήθηκε ως «πάρα πολύς» οι δέκα ή περισσότερες ώρες τη νύχτα. Ποιος είναι ο χρόνος του ιδανικού…

Η πέτρα στα νεφρά σχηματίζεται στο ουροποιητικό σύστημα και συνήθως  προκαλείται από ενώσεις ασβεστίου. Το μέγεθος μπορεί να διαφέρει, αλλά αν μεγαλώσει  μπορεί να εμποδίσει τη ροή των ούρων και να προκαλέσει πόνο.…

Στην εποχή της πανδημίας που οι ώρες που περνάμε σπίτι είναι λίγο περισσότερες απ’ ό,τι συνήθως, είναι μια καλή ευκαιρία να τις κάνουμε πιο απολαυστικές, χαλαρές και υγιεινές ταυτόχρονα, με λίγο κρασί…

Με σκοπό τη βελτίωση και τη διατήρηση της κατάστασης της υγείας σας είναι ιδανικό να υπάρχει ισορροπία μεταξύ της υγιεινής θρέψης και της απόλαυσης των αγαπημένων σας γεύσεων. Για να έρθετε ένα βήμα…

Τα ελληνικά όσπρια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής Διατροφής.  Έχουν μακρά ιστορία και δεν είναι τυχαίο ότι κάποτε ονομάζονταν και «κρέας των φτωχών», λόγω της υψηλής…