3 τροφές ενάντια στο λίπος των γιορτών

Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με φυσική δραστηριότητα είναι το Α και το Ω για τη διάσπαση του λίπους. Κάποιες τροφές, ωστόσο, βοηθούν περισσότερο από άλλες. Βάλτε τες στη διατροφή σας, τόσο μέσα στις γιορτές όσο και μετά κι αφού περάσουν οι κραιπάλες, φέρτε ξανά την ισορροπία στη διατροφή σας, ασκηθείτε και δείτε ξανά τον δείκτη της ζυγαριάς να επιστρέφει στα φυσιολογικά του.

Διαβάστε περισσότερα