Αμερικανοί επιστήμονες μελέτησαν άτομα τρίτης ηλικίας για να διαπιστώσουν κατά πόσο συμβάλλει θετικά η άσκηση στη λειτουργία του εγκεφάλου τους.
Σύμφωνα με τη δημοσίευση στο επιστημονικό έντυπο «PLOS ONE», οι επιστήμονες χώρισαν σε τέσσερις ομάδες άτομα από 65 ετών και άνω.
Η μία ομάδα δεν ακολούθησε κάποιο πρόγραμμα άσκησης ενώ οι άλλες τρεις ομάδες ακολούθησαν ένα πρόγραμμα άσκησης 150 λεπτών εβδομαδιαίως η μία, 75 λεπτών εβδομαδιαίως η άλλη και 225 λεπτών εβδομαδιαίως η Τρίτη.
Διαπίστωσαν ότι τα άτομα που ήταν στις ομάδες άσκησης και γυμνάζονταν είχαν καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία από την ομάδα των ατόμων που δεν ασχολήθηκαν με καμία μορφής άσκηση.
Για να εμφανίζονται περισσότερα άρθρα της Ναυτεμπορικής στις αναζητήσεις σας εύκολα και γρήγορα, πρέπει να προσθέσετε το site στις προτιμώμενες πηγές σας. Μπορείτε να το κάνετε πηγαίνοντας εδώ.
