Μπορεί να ακούγεται λίγο αστείο όμως οι ειδικοί συμφωνούν ότι τελικά είναι ευκολότερο να φτάσει κανείς στο στόχο του όταν έχει και παρέα. Έτσι αποδεικνύουν και έρευνες που έγιναν στο University College του Λονδίνου από τη δρα Σάρα Τζάκσον και την ομάδα της, οι οποίοι μελέτησαν τι πιθανότητες έχει ένα άτομο να χάσει βάρος, να κόψει το τσιγάρο, να αρχίσει να γυμνάζεται ή να σταματήσει να πίνει όταν είναι μόνο του και όταν είναι σε σχέση.
Η μελέτη έδειξε ότι τα άτομα που είναι σε σχέση είναι πιο εύκολο να υιοθετήσουν πιο υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητά τους όταν φυσικά το κάνουν και οι δύο μαζί ενώ, είναι εξαιρετικά δύσκολο όταν το κάνει ο καθένας ξεχωριστά.
Στην έρευνα πήραν μέρος 3.722 ζευγάρια ηλικίας άνω των 50 ετών, που παντρεμένα ή συζούσαν. Οι ερευνητές μελέτησαν για 4 ολόκληρα χρόνια την καθημερινότητα τους και είδαν ότι τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες, κατάφερναν να πετύχουν το στόχο τους, όποιος κι αν ήταν αυτός, δηλαδή, να αδυνατίσουν ή να κόψουν το τσιγάρο ή να ξεκινήσουν να γυμνάζονται όταν σε αυτό έπαιρνε μέρος και ο ή η σύντροφος τους.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, πολλές προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι υπάρχει επιρροή από το σύντροφο και αυτό αποδεικνύεται και από το γεγονός ότι τα ζευγάρια που έχουν ευτυχισμένη σχέση έχουν μικρότερο κίνδυνο για να εμφανίσουν καρδιοπάθειες ή καρκίνο. Ωστόσο, η τελευταία έρευνα δεν εξέτασε καθόλου το πόσο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ο ένας σύντροφος τον άλλον ως προς τις ανθυγιεινές συνήθειες ζωής. Η έρευνα έδειξε ότι το 50% των γυναικών καπνιστριών κατάφεραν να κόψουν το τσιγάρο, όταν ο σύντροφός τους το έκοψε. Μόνο 17% το έκοψαν, όταν συζούσαν με άνδρες που ήδη ήσαν μη καπνιστές και μόλις το 8% κατάφεραν να το κόψουν, όταν οι σύντροφοί τους ήσαν καπνιστές.
Επίσης, το 66% των γυναικών και το 67% των ανδρών άρχισαν να γυμνάζονται, όταν ο/η σύντροφός τους πρώτος πήρε την απόφαση να το κάνει, ενώ τα ποσοστά όταν ο/η σύντροφος δεν αποφάσιζε να γυμναστεί μαζί τους ήταν 24% και 26%.
Επιπροσθέτως το 26% των ανδρών και το 36% των γυναικών ξεκίνησαν δίαιτα, όταν ο/η σύντροφος τους έκανε το ίδιο, ενώ στην πρότερη κατάσταση τα ποσοστά, όταν δηλαδή δεν βοηθούσε ο/η σύντροφος τα ποσοστά ήταν μόνο 10% και 15%.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, όταν μένεις με έναν άνθρωπο που δεν καπνίζει, που ξημεροβραδιάζεται στα γυμναστήρια, που τρώει άλλα φαγητά από αυτά που φτιάχνεις εσύ γιατί δεν του αρέσουν και που γενικά προσπαθεί να διατηρεί τον οργανισμό του σε μια πιο υγιεινή κατάσταση σιγά – σιγά επηρεάζεται και το έτερον ήμισυ. Όπως σημειώνουν οι «κακές» συνήθειες που πρέπει να αλλάξουν οι άνθρωποι για να αποκτήσουν μια πιο υγιεινή ζωή και να αποφύγουν όσο το δυνατόν περισσότερα προβλήματα υγείας ή ψυχολογίας είναι το κάπνισμα, η παχυσαρκία, η σωματική αδράνεια, η κακή διατροφή και η υπερκατανάλωση αλκοόλ.
