Αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε λίγο περισσότερο ύπνο από τον σύντροφό σας, η επιστήμη… βρίσκεται στο πλευρό σας.
Υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι οι γυναίκες χρειάζονται κατά μέσο όρο περίπου 20 λεπτά περισσότερο ύπνο κάθε βράδυ σε σύγκριση με τους άντρες, μια διαφορά όχι τεράστια, αλλά υπακρτή. Πίσω από αυτήν, μάλιστα, κρύβονται βιολογικοί, ορμονικοί και κοινωνικοί λόγοι που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα και ο εγκέφαλος ξεκουράζονται τη νύχτα, που εξηγούν απόλυτα την ανάγκη σας για ένα ακόμη snooze. Διαβάστε περισσότερα.
Προτιμώμενη πηγή στην Google
Για να εμφανίζονται περισσότερα άρθρα της Ναυτεμπορικής στις αναζητήσεις σας εύκολα και γρήγορα, πρέπει να προσθέσετε το site στις προτιμώμενες πηγές σας. Μπορείτε να το κάνετε πηγαίνοντας εδώ.
