Όσοι είστε στο «team κουραμπιέδες» αλλά μετράτε θερμίδες και λιπαρά, ήρθε η ώρα να απολαύσετε το αγαπημένο σας χριστουγεννιάτικο γλυκό με λιγότερες τύψεις.
Αν η απάντησή σας στο αιώνιο δίλημμα «κουραμπιές ή μελομακάρονο» είναι 1-0, τότε σίγουρα το απόλυτο χριστουγεννιάτικο γλυκό είναι ένας από τους βασικούς ενόχους για τα περιττά κιλά με το πέρας των γιορτών. Αφράτοι, βουτυρένιοι και πασπαλισμένοι με ζάχαρη άχνη, που λιώνουν στο στόμα, το κάνουν ακόμη πιο δύσκολο να αντισταθούμε κι αν αναλογιστούμε ότι ένας κλασικός κουραμπιές φτάνει 150-180 θερμίδες και 10–12 γρ. λιπαρά, από τα οποία τα περίπου 6–8 γρ. είναι κορεσμένα, με 15-18 γρ. υδατάνθρακες bonus, καταλαβαίνουμε ότι πρέπει να βάλουμε ένα μέτρο. Το μέτρο μπορεί να μπει είτε στην κατανάλωση, είτε στη συνταγή, γι’ αυτό κι εμείς σας δίνουμε μια πιο ελαφριά έκδοση, που φτάνει τις 90-110 θερμίδες με 6-7 γρ. λιπαρά, ώστε η τελική επιλογή να είναι δική σας. Διαβάστε περισσότερα.
Για να εμφανίζονται περισσότερα άρθρα της Ναυτεμπορικής στις αναζητήσεις σας εύκολα και γρήγορα, πρέπει να προσθέσετε το site στις προτιμώμενες πηγές σας. Μπορείτε να το κάνετε πηγαίνοντας εδώ.
