Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από τα αέρια του εντέρου. Μάλιστα κάποιοι παράγουν υπερβολικά πολλά αέρια με αποτέλεσμα να έχουν καθημερινά πρόβλημα φουσκώματος και να χρειάζονται φάρμακα. Μια νέα μελέτη όμως, που έγινε από επιστήμονες στη Βαρκελώνη στην Ισπανία, σπάει τα μέχρι σήμερα δεδομένα και υποστηρίζει ότι υπάρχει λύση για την αποβολή των ενοχλητικών αερίων χωρίς φάρμακα, μέσω της άσκησης.
Οι επιστήμονες διοχέτευαν αέρια στο λεπτό έντερο και χορηγούσαν λιπίδια στο δωδεκαδάκτυλο σε 8 υγιείς εθελοντές, αξιολογώντας τα συμπτώματα και τον πόνο που προκαλούσαν τα αέρια στην κοιλιά τους ενώ συγχρόνως μετρούσαν την περίμετρο της κοιλιάς κάθε 15 λεπτά. Η μελέτη γινόταν όταν οι εθελοντές ήταν ξαπλωμένοι και όταν ποδηλατούσαν σε ειδικά διαρρυθμισμένο ποδήλατο. Ένας ειδικός καθετήρας είχε τοποθετηθεί και στο ορθό των εθελοντών για να μετριέται η ποσότητα αερίων που αποβαλλόταν.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα αέρια, που αποβάλλονταν κατά τη διάρκειά της άσκησης ήταν πολύ περισσότερα από όταν οι εθελοντές ήταν ξαπλωμένοι.
Ενώ παρατήρησαν ότι απέβαλλαν περισσότερα αέρια από αυτά που τους διοχέτευσαν, γεγονός που σημαίνει ότι και τα αέρια που παρήγαγε ο οργανισμός τους έφευγαν με την άσκηση.
Τέλος, διαπίστωσαν ότι με την άσκηση υποχωρούσε ο πόνος και το φούσκωμα που είχαν στην κοιλιακή χώρα. Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν τους λόγους για τους οποίους η άσκηση μειώνει το φούσκωμα της κοιλιάς από τα αέρια του εντέρου και βοηθά στην αποβολή τους. Πιθανότατα, όπως λένε, η αύξηση της πίεσης από τους κοιλιακούς μυς, η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και γενικά η αύξηση της κινητικότητας που δημιουργεί η σωματική άσκηση να συμβάλλουν στην ανακούφιση από τα αέρια του εντέρου.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, κάθε άνθρωπος αποβάλλει από το έντερο του αέρια 14 φορές την ημέρα. Η συνολική ποσότητα αερίων που αποβάλλονται ανέρχεται στα 500 κυβικά εκατοστά και μπορεί να φτάσει τα 2.000 κυβικά εκατοστά την ημέρα. Τα αέρια του εντέρου αποτελούνται από ατμούς που δεν μυρίζουν. Η πιθανή άσχημη μυρωδιά προέρχεται από ορισμένα βακτηρίδια στο παχύ έντερο τα οποία απελευθερώνουν αέρια που περιέχουν θείο. Ωστόσο, τα αέρια αυτά δυσκολεύουν τη ζωή του ατόμου όταν είναι πολλά καθώς δημιουργούν φούσκωμα στην κοιλιά, πόνους και δυσαρέσκεια.
