Τι να βάζετε στα smoothies σας για τέλειο δέρμα

Τα smoothies έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια, φτιάχνονται συνήθως με φρούτα και λαχανικά, σε συνδυασμό με σπόρους και γαλακτοκομικά, και μας παρέχουν ένα πλήρες γεύμα, πλούσιο σε φυτικές ίνες από τα φρούτα και τα λαχανικά, αλλά και πρωτεΐνη αό τα γαλακτοκομικά, όπως και βιταμίνες και μέταλλα. Ποιες είναι όμως οι καλύτερες επιλογές που μπορείτε να κάνετε για υγιές δέρμα;

Διαβάστε περισσότερα