Συμφωνούμε όλοι ότι η πιο άχαρη εποχή του χρόνου είναι η επιστροφή από τις διακοπές, όπου ακόμη είναι καλοκαίρι, αλλά πρέπει να διαχειριστούμε το γεγονός ότι μετράμε περίπου… 365 ημέρες μέχρι τις επόμενες καλοκαιρινές διακοπές. Και σαν να μην ήταν αυτό αρκετό, πρέπει να βάλουμε και σε μια τάξη τον εαυτό μας, ο οποίος κατά τη διάρκεια των διακοπών πέρασε καλά, αλλά τώρα είναι η ώρα της… λυπητερής, με έξτρα βάρος, απώλεια ενέργειας, φουσκώματα, δυσκοιλιότητα, συνολική επιβάρυνση.
Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζονται ακραίες δίαιτες ή στερήσεις. Μπορείτε να επανέλθετε σταδιακά και ευχάριστα, δίνοντας έμφαση σε συγκεκριμένες τροφές που στηρίζουν το σώμα σας. Παρακάτω συγκεντρώσαμε εκείνες που ξεχωρίζουν για τη συμβολή τους στην ενίσχυση της πέψης, της αποτοξινωτικής ικανότητας του οργανισμού και της συνολικής ευεξίας και μπορείτε να τις εντάξετε στο δικό σας χρόνο, στο πλαίσιο μιας συνολικά ισορροπημένης διατροφής, με πολλές φυσικές τροφές όλων των χρωμάτων. Διαβάστε περισσότερα
