Αν βρίσκεστε στην περιεμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση και νιώθετε ότι το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται πια όπως παλιά, ακόμη κι αν προσέχετε τη διατροφή σας ή ασκείστε, δεν είστε οι μόνες. Οι αλλαγές που βιώνετε είναι απολύτως φυσιολογικές, αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να τις αποδεχθείτε χωρίς καθοδήγηση ή υποστήριξη.
Στο νέο διαδικτυακό εργαστήριο της 1ης Ψηφιακής Κοινότητας για την Ολιστική Υγεία Create Health, θα ανακαλύψετε πώς να υποστηρίξετε τον μεταβολισμό, τις ορμόνες και το βάρος σας με πρακτικούς και εφαρμόσιμους τρόπους. Δεν πρόκειται για άλλη μια «δίαιτα» ή ένα «πρέπει», αλλά για ένα σύγχρονο εργαλείο που βασίζεται στην επιστήμη και προσαρμόζεται στις ανάγκες της δικής σας ζωής. Διαβάστε περισσότερα.
