Ιδού η απορία και μας την απαντά ο Νικόλαος Θυμιανίδης, Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, από το logodiatrofis.gr.
Η φυσική δραστηριότητα είναι καθοριστική στην πρόληψη και αντιμετώπιση αυξημένου σωματικού βάρους. Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι η αυξημένη κίνηση αποτελεί παράγοντα «κλειδί» για την επίτευξη φυσιολογικού βάρους. Ο ρόλος της φυσικής δραστηριότητας, είναι καθοριστικός, τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση του αυξημένου σωματικού βάρους. Ο λόγος είναι απλός και σχετίζεται με το ότι, αποδεδειγμένα, συμβάλλει στην αύξηση του μεταβολισμού τόσο κατά τη διάρκεια της άσκησης, όσο και μετά από αυτήν.
Προτιμώμενη πηγή στην Google
Για να εμφανίζονται περισσότερα άρθρα της Ναυτεμπορικής στις αναζητήσεις σας εύκολα και γρήγορα, πρέπει να προσθέσετε το site στις προτιμώμενες πηγές σας. Μπορείτε να το κάνετε πηγαίνοντας εδώ.
