Superfoods της Μεσογείου: Η δύναμη της παράδοσης στο πιάτο σας χωρίς μεγάλο κόστος

Η Μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς μια διατροφική τάση, είναι τρόπος ζωής που έχει δοκιμαστεί αιώνες και συνοδεύεται από πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Κι επειδή αυτή την εποχή οι περισσότεροι σκεφτόμαστε πώς να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας, να προστατεύσουμε την καρδιά μας και να αυξήσουμε την ενέργειά μας ενόψει της νέας σεζόν, αλλά ταυτόχρονα το budget παραμένει χαμηλά μετά τις διακοπές, είναι μια καλή στιγμή να ρίξουμε φως στα μεσογειακά superfoods. Σε αντίθεση με τις υπερβολικά εμπορικές «υπερτροφές» του εξωτερικού, αυτά τα τρόφιμα είναι φυσικά, προσιτά και βαθιά συνδεδεμένα με την παράδοση και την κουλτούρα μας. Ας τα εξερευνήσουμε. Διαβάστε περισσότερα