Τα καλοκαίρια είναι φτιαγμένα για να μας γεμίζουν εικόνες, εμπειρίες και να μας αποφορτίζουν. Αν, ωστόσο, δεν φροντίσουμε τον εαυτό μας, μπορούν πολύ εύκολα να μας γεμίσουν και ρυτίδες, πανάδες και σημάδια γήρανσης, που έρχονται πακέτο με την έκθεση στον ήλιο. Και το πιο ύπουλο με τη γήρανση της επιδερμίδας δεν είναι ότι γίνεται ξαφνικά. Είναι ότι συμβαίνει σιωπηλά, σταδιακά, σχεδόν απαρατήρητα, μέσα από κάποιες μικρές καθημερινές συνήθειες –ή καλύτερα παραλείψεις– που προσθέτουν χρόνια στο δέρμα σας χωρίς καν να το υποψιάζεστε.
Οι μικρές αλλαγές που «γράφουν»… σωρευτικά
Ξεκινάμε από το βασικό: Το καλοκαίρι είναι η εποχή όπου το δέρμα σας εκτίθεται σχεδόν καθημερινά σε τρεις από τους χειρότερους εχθρούς της νεότητας: ήλιος, θερμότητα, ρύπανση (ναι, και στις διακοπές υπάρχει). Αν νομίζετε ότι λίγες ώρες στην παραλία ή οι καθημερινές βόλτες χωρίς αντηλιακό δεν κάνουν διαφορά, ξανασκεφτείτε το. Σύμφωνα με μελέτες, η έκθεση στην UV ακτινοβολία ευθύνεται έως και για το 80% της ορατής γήρανσης στο πρόσωπο. Όχι, δεν είναι υπερβολή. Ο ήλιος φθείρει το κολλαγόνο, την ελαστίνη και το DNA των κυττάρων σας μέρα με τη μέρα, ακόμα κι αν η επιδερμίδα φαίνεται προσωρινά όμορφη και ηλιοκαμένη. Οι ειδικοί μάλιστα εκτιμούν ότι ένα καλοκαίρι χωρίς σωστή προστασία μπορεί να «γράψει» στο δέρμα σας… μέχρι και 5 χρόνια μπροστά σε φθορά, αν αυτό γίνει συνήθεια. Μπορεί να μη φαίνεται άμεσα, αλλά η ζημιά σωρεύεται και κάνει την εμφάνισή της αργότερα, όταν είναι πια δύσκολο να αναστραφεί. Διαβάστε περισσότερα.
