Skip to main content

Φτιάξτε σπιτικό παγωτό μπανόφι χωρίς ζάχαρη με 3 υλικά

Μιας και τα παγωτά είναι το κύριο... μέλημά μας το καλοκαίρι, φτιάχνουμε τη δική μας σπιτική βερσιόν, χωρίς ζωικά λιπαρά και ζάχαρη, αλλά με πλούσια γεύση μπανόφι, σε μια συνταγή του Create Health, της 1ης Οργανωμένης Ψηφιακής Κοινότητας για την Υγεία στην Ελλάδα

Τα παγωτά παίρνουν τον πρωταγωνιστικό ρόλο που τους αξίζει αυτή την εποχή.

Και όταν είναι σπιτικά, θρεπτικά και ισορροπημένα, τότε πραγματικά αξίζουν σίγουρα μια θέση στο καθημερινό μας πρόγραμμα.Κι επειδή η ζέστη μπορεί να μας φέρει λιγούρες για κάτι γλυκό και δροσερό, ειδικά στη φάση της εμμηνόπαυσης, αλλά όχι μόνο, στην προσπάθειά μας να βρούμε έξτρα ενέργεια, αυτό το απλό vegan παγωτό μπανόφι προσφέρει όλα όσα θέλετε από ένα γλυκό: τη φυσική γλύκα της ώριμης μπανάνας, την πρωτεΐνη και τα καλά λιπαρά από το φυστικοβούτυρο ή το ταχίνι και τα αντιοξειδωτικά του αγνού κακάο, ενώ είναι χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Ταυτόχρονα, μας παρέχει κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και πολυφαινόλες, που ενισχύουν την ενέργεια, τον κορεσμό και τη διάθεση και είναι έξτρα αγαπημένο γιατί φτιάχνεται μόνο με 3 υλικά, αλλά με όλη τη γλύκα και την κρεμώδη υφή του παγωτού όπως πρέπει να είναι. Διαβάστε περισσότερα.