Η (υπερβολική) έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία έρχεται αναπόφευκτα μαζί με το καλοκαίρι, τις διακοπές, τις βόλτες και τα μακροβούτια.
Που σημαίνει πως και η πρόωρη γήρανση του δέρματος είναι αναπόφευκτη αν δεν προστατευτούμε, με τον κίνδυνο καρκίνο του δέρματος επίσης να καιροφυλακτεί. Γι’ αυτό και η αντηλιακή προστασία είναι απολύτως απαραίτητη, κάθε μέρα, όχι μόνο στις διακοπές.
Εκτός, όμως, από αυτό, το τι βάζουμε στο πιάτο μας μπορεί να ενισχύσει την προστασία μας και ταυτόχρονα την υγεία μας, αν αξιοποιήσουμε τροφές που λειτουργούν ως φυσικό SPF για το δέρμα μας. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού απέναντι στη φθορά από την ηλιακή ακτινοβολία, χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει ότι αντικαθιστούν το αντηλιακό. Στην ουσία, λειτουργούν συμπληρωματικά και μπορούν να ενισχύσουν την ανθεκτικότητα του δέρματός σας «εκ των έσω». Διαβάστε περισσότερα.
