Καθώς ο Ιούνιος ανοίγει την αυλαία του καλοκαιριού, το ζήτημα της προστασίας από τον ήλιο έρχεται ξανά στο προσκήνιο, ακόμη και για όσους δεν έχουν το αντιηλιακό στην καθημερινότητά τους όλο το χρόνο, όπως είναι και το πιο ασφαλής επιλογή. Αν και γνωρίζουμε ότι η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, πρόωρη γήρανση του δέρματος και αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος, πολλοί μύθοι εξακολουθούν να επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας. Ας δούμε μερικές από τις πιο συχνές παρανοήσεις και τι ισχύει πραγματικά.
Μύθος 1: Όσο πιο υψηλό το SPF, τόσο καλύτερα
Η αλήθεια είναι ότι ένα αντηλιακό με δείκτη SPF 30 μπλοκάρει περίπου το 97% της UVB ακτινοβολίας, ενώ ένα με SPF 50 μπλοκάρει το 98%, διαφορά που θεωρείται αμελητέα. Συμβαίνει συχνά, μάλιστα, οι πολύ υψηλοί δείκτες να μας δίνουν ψευδή αίσθηση ασφάλειας και να μας οδηγούν να παραμένουμε περισσότερη ώρα στον ήλιο ή να εφαρμόζουμε λιγότερο αντηλιακό. Αυτό που έχει σημασία, λοιπόν, είναι η σωστή ποσότητα και η συχνή ανανέωση κάθε δύο ώρες ή μετά το κολύμπι. Διαβάστε περισσότερα.
