Μπορείτε να πετύχετε γράμμωση μόνο με διατροφή;

Διατροφή ή γυμναστήριο; Για κάποιους φαντάζει ευκολότερο ένα διατροφικό πλάνο, για άλλους το γυμναστήριο είναι η εκτόνωσή τους και ο τρόπος να τρώνε πιο ελεύθερα. Για ορισμένους είναι και τα δύο τρόπος ζωής, ενώ πολλοί σφυρίζουν αδιάφορα και στις δύο περιπτώσεις. Σε κάθε περίπτωση, λίγοι θα είναι ικανοποιημένοι από την απάντηση σε αυτό το ερώτημα, η οποία είναι λίγο πιο σύνθετη απ’ ό,τι φαίνεται, αλλά αξίζει να την εξετάσουμε με ειλικρίνεια και ρεαλισμό. Διαβάστε περισσότερα.