Την αναζητάτε
Αν δεν αισθάνεστε ικανοποιημένοι στο τέλος του γεύματος, αν δουλεύετε ή γυμνάζεστε αρκετά και γενικά έχετε δύσκολη καθημερινότητα, είναι πολύ πιθανό να στρέφεστε προς τους υδατάνθρακες συχνά για ενέργεια. Ο οργανισμός, όμως, είναι έξυπνος και όταν δεν λαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη, στέλνει σήμα, κάνοντάς σας να λιγουρεύεστε πρωτεϊνούχες τροφές. Αν αναζητάτε μια τεράστια ομελέτα, μια μπριζόλα, τυρί κ.ο.κ., είναι πιθανό να σας λείπει η πρωτεΐνη. Αναπληρώστε τη κι αν είστε χορτοφάγοι στραφείτε προς τα όσπρια, τα μανιτάρια, την κινόα, τη σόγια κ.ο.κ. Διαβάστε περισσότερα
Δημοφιλή
50χρονος βγάζει 117.000 δολ. τον μήνα από τη δεύτερη δουλειά του - Ασχολείται με αυτή μόνο μία μέρα την εβδομάδα
Εορτολόγιο: Μεγάλη μέρα σήμερα - Ποιοι γιορτάζουν 25 Μαΐου
Συντάξεις Ιουνίου 2025: Πότε πληρώνονται – Οι ημερομηνίες καταβολής
Οι 70αρηδες συνεχίζουν να δουλεύουν, οι 30αρηδες επιλέγουν...μικροσυνταξιοδότηση: Το χάσμα των γενεών ξαναγράφει τους κανόνες
Το νέο «αμερικανικό όνειρο»: Σε ποια χώρα θέλουν να ζήσουν οι Αμερικανοί - Ποιος προτείνει Ελλάδα
