Ο ειδικός εξηγεί γιατί δεν πρέπει να μετράμε θερμίδες

Αν κάθε σας γεύμα συνοδεύει κι ένα google search ή ένα ξεφύλλισμα θερμιδομετρητή για να βρείτε τις θερμίδες που καταναλώσατε, τότε σίγουρα η κατανάλωση φαγητού μετατρέπεται σε μια στρεσογόνο και υπολογιστική διαδικασία, που απέχει πολύ από το να είναι ευχάριστη. Ο Κλινικός Διαιτολόγος Γιώργος Μίλεσης MSc αναλύει όλη αυτή τη διαδικασία κι εξηγεί γιατί είναι μια άστοχη διαδικασία.

Διαβάστε περισσότερα