Οι περισσότεροι ίσως έχουν συνδυάσει τα smoothies με φρούτα, αλλά η προσθήκη λαχανικών έχει έξτρα οφέλη. Καταρχάς, προσθέτοντας λαχανικά στο smoothie είναι ένας τρόπος να αυξήσετε τις μερίδες σας καθημερινά, ενώ ταυτόχρονα ένα smoothie με λαχανικά σημαίνει λιγότερα σάκχαρα.
Πέραν των λαχανικών, υγιεινές και ιδανικές προσθήκες σε ένα smoothie είναι επίσης επιλογές όπως οι σπόροι chia πλούσιοι σε πρωτεΐνη, οι σπόροι κάνναβης, ο λιναρόσπορος με τα καλά του λιπαρά, η υπερτροφή maca, ο αντικαρκινικός κουρκουμάς, αλλά και το τζίντζερ που κάνει καλό στο στομάχι.
