Γλυκά
Τα γλυκά είναι πλούσια σε ζάχαρη, την οποία πρέπει να αποφύγετε εν μέσω αρρώστιας. Ο λόγος είναι ότι η ζάχαρη προκαλεί φλεγμονή, η οποία με τη σειρά της μειώνει την ανοσία αποδυναμώνοντας τα λευκά αιμοσφαίρια.
Φράουλες
Αν αρρωστήσετε κατά την άνοιξη που είναι και η εποχή της φράουλας, μην την προτιμήσετε. Οι φράουλες περιέχουν παράγοντες που απελευθερώνουν ισταμίνες, συμβάλλοντας στη ρινική συμφόρηση, γι’ αυτό στραφείτε καλύτερα σε άλλα φρούτα αν έχετε ήδη καταρροή.
