Αν υπάρχει μια εποχή που μπορείτε να «δουλέψετε» το σώμα σας χωρίς να το καταλάβετε, αυτή είναι το καλοκαίρι.
Όχι, δεν μιλάμε για θερμίδες, ούτε για six-pack, μιλάμε για κάτι πιο θεμελιώδες: τη στάση του σώματός σας. Αυτό το καλοκαίρι, μπορείτε να την ενισχύσετε εύκολα, χωρίς εξοπλισμό, χωρίς προγράμματα και -κυρίως- χωρίς βαρεμάρα.
Γιατί τώρα;
Τους χειμερινούς μήνες, αν το σκεφτείτε καθαρά, όλο σκύβουμε: πάνω από γραφεία, laptop, τιμόνια. Η πλάτη κυρτώνει, οι ώμοι πέφτουν μπροστά και το σώμα «μαθαίνει» να είναι σε λάθος θέση. Το καλοκαίρι, όμως, το σκηνικό αλλάζει. Φοράμε πιο ανοιχτά ρούχα, περπατάμε περισσότερο, κάθόμαστε λιγότερο σε καρέκλες και –το σημαντικότερο– νιώθουμε πιο ελεύθεροι να κινούμαστε. Άρα, είναι η τέλεια στιγμή για να παρατηρήσετε το σώμα σας και να του δώσετε αυτό που χρειάζεται: λίγη φροντίδα για καλύτερη στάση. Διαβάστε περισσότερα.
