Ποιες τροφές χαρίζουν λαμπερό δέρμα σύμφωνα με τους δερματολόγους

Πορτοκάλια
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition έδειξε ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C παρουσιάζουν λιγότερες ρυτίδες και λιγότερη ξηρότητα στο δέρμα, λόγω ηλικίας σε σχέση με αυτούς που δεν καταναλώνουν. Εκτός από τα πορτοκάλια, οι πιπεριές, οι φράουλες, τα ακτινίδια, το ρόδι, το γκρέιπφρουτ αποτελούν πολύ καλές πηγές βιταμίνης C.

Διαβάστε περισσότερα