Πολλές μελέτες σχετικά με το πώς η αλλαγή ώρας και η στροφή των ρολογιών μία ώρα μπροστά την Κυριακή 31 Μαρτίου μπορεί να επηρεάσει το σώμα. Αυτό που είναι αποδεδειγμένο από φυσιολογική άποψη είναι ότι το πιο άμεσο αποτέλεσμα της αλλαγής της ώρας είναι η αλλαγή στην έκκριση μελατονίνης, μιας ορμόνης που δρα ρυθμίζοντας τις … Συνεχίστε να διαβάζετε το Αλλαγή ώρας: Πώς επηρεάζει το σώμα μας και τον ύπνο μας.